Ozan ALAGÖZ
Bayram dönüşü çalışmaya yeniden başladığımız şu günlerde omuzlarınızda bir ağırlık mı hissediyorsunuz?
Çalışmak içinizden gelmiyor mu?
Peki bunun için ne yapacağız?
Çözüm Tabi ki, tavsiye edeceğim yaza özel serinletici etkili Detoks içeçekleri.
Nar, Limon, Ananas, Zencefil ve Badem Detoksu
Malzemeler:
Yarım limon, 1 adet nar, parmak kalınlığında 3 dilim ananas, 1 bardak su, 1 çay kaşığı zencefil ve 15 adet badem
Yapılışı:
Limonun suyunu sıkıp suya ekleyin. Üzerine narın suyunu çıkarın ve ekleyin. Bir bardak olacak şekilde küp haline getirdiğiniz ananası karıştırıcıdan geçirip karışıma ekleyin. Zencefili ekleyip hepsini karıştırıcıdan geçirin üzerine ufak parçalara ayırdığımız bademleri ekleyerek, 2 saat buzdolabında bekledikten sonra afiyetle içiniz.
Nane, limon, Salatalık ve Maydanoz Detoksu
Malzemeler:
1 adet salatalık, yarım limon, 5 yaprak nane, yarım su bardağı maydanoz, 1 sürahi su.
Hazırlanışı:
Salatalık, nane ve maydanozu karıştırıcıdan geçirin. 1 sürahi suyu ekleyip tekrar karıştırın. Son olarak yarım limonu dilimleyip suya ekleyin. 3 saat buzdolabında bekledikten sonra gün boyunca içebilirsiniz.
Kullandığımız Malzemelerin Faydalarını Hatırlayalım;
Nane
Sinirleri yatıştırır ve vücuda rahatlık verir. Strese ve baş ağrısına iyi gelir. Spazm ve kalp çarpıntısı riskini azaltır. Ateşi düşürür. Sindirim sistemi ve mide için çok faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırır. Gaz söktürücüdür. Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur. Ülsere ve mide yanmasına iyi gelir. Kusmayı, mide bulantısını ve ağrısını önler. Grip, bronşit gibi soğuk algınlıklarında ve öksürükte faydalıdır. Diş ağrısını ve ağız kokusunu giderir. Anne sütünü arttırır.
Salatalık
B vitamini bakımından iyi bir kaynaktır. Halsizlik, sinirlilik, kansızlık, ağız yaraları, dikkat dağınıklığı ya da unutkanlığa iyi gelir.
Maydanoz
Maydanozun sağlığa faydalı olduğu en az 2000 yıldır bilinmektedir
Maydanoz, inanılmaz bir A vitamini deposudur. Ayrıca zengin miktarda K ve C vitaminleri içermektedir. Sindirim sistemine çok faydalıdır. Böbrek taşı, bağırsak, idrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.
Limon
Limon, halk arasında yaygın olarak bilinen C vitamini deposudur. Vücuda canlılık ve çeviklik kazandırmasının yanı sıra iştah açma etkisi de bulunmaktadır. Karaciğer ve bağırsakları temizlemeye yardımcı olan limon, böbrek taşlarının çözülmesinde etkilidir.
Nar
Punikalajin içerir ve bilinen en güçlü antioksidandır.
Ananas
Ananas cilt, saç ve tırnak sağlığının korunmasından çeşitli hastalıklara karşı vücudun direncinin artırılmasına kadar pek çok noktada etkili bir meyve.
Zencefil
Çok eski çağlardan beri ilaç yapımıda kullanılan zencefil faylarını saymakla bitmez
*kana faydalı *mideye faydalı *soğuk algınlığına *hazımsızlığa *kolon kanserine *ağrı ve iltahaplara *solunum yollarına *yumurtalık kanserine *bağışıklık sistemine *bulantıya, kusmaya
*şeker hastalığına …
Badem
Yüksek miktarda “tekli doymamış yağ” içeren badem, kötü kolesterolü düşürmek ve kalp hastalıklarına karşı korunmak için önerilen, zeytinyağı benzeri gıdalar arasında yer almaktadır.
Lütfen Dikkat edelim ! Bu karışımlar haftada 3 bardaktan fazla tüketilmemelidir. Yapımında kullanılan besinlere alerjileri olanlar bu içecekleri kesinlikle içmemeleri gerekmektedir.
