Şimdi okuyorum: Manifestlemek Nedir? Nereden Çıktı, Nasıl Yapılır, Kimler Yapıyor?
-
01
Manifestlemek Nedir? Nereden Çıktı, Nasıl Yapılır, Kimler Yapıyor?
Manifestlemek…
Son aylarda sık sık duyduğumuz, özellikle sosyal medyada neredeyse her köşe başında karşımıza çıkan bir kelime. “Ben bunu manifest ettim, oldu.”, “Hayalini yaz, evrene gönder, kesin gerçekleşir.” gibi cümleleri görmüşsünüzdür. İlk duyduğumda ben de biraz kuşkulu yaklaşmıştım. Çünkü kulağa fazla kolay geliyor değil mi? “İsteyelim, düşleyelim, evren getirsin.” Ama işin içine girdikçe aslında manifestlemenin sadece dilek tutmak olmadığını, daha çok zihnimizi odaklamanın ve bilinçaltımızı yönlendirmenin bir yolu olduğunu anladım.
Manifestin kökeni aslında çok eski. Düşünce gücü, niyet, odaklanma… Bunlar sadece modern zamanların icadı değil. Hint felsefesinde, tasavvufta, Budizm’de hep karşımıza çıkıyor. İnsan zihninin gerçeği şekillendirebildiği düşüncesi, farklı kültürlerde farklı isimlerle anlatılmış. Ama modern dünyada bu kavram özellikle “çekim yasası” ile popüler hale geldi. 2006’da çıkan The Secret filmi ve kitabı, milyonlara “ne düşünürsen onu çekersin” fikrini tanıttı. Ondan sonra da manifest kelimesi hayatımıza iyice yerleşti.
Peki manifestlemek tam olarak ne demek?
En basit haliyle, istediğin bir şeyi önce kafanda çok netleştirmek, sonra olmuş gibi hayal edip hissetmek ve sonrasında hayatında onun için adım atmak. Mesela “mutlu bir iş” dilediğinde, sadece “iş bulmak istiyorum” demek yerine “yaratıcılığımı kullanabileceğim, huzurlu bir ortamda çalışmak istiyorum” diye netleştiriyorsun. Sonra o işi bulmuşsun gibi hissediyorsun, sabah kalkıp işe giderkenki enerjini canlandırıyorsun. Ve bilinçli ya da bilinçsiz şekilde seçimlerin, davranışların seni o yola yönlendiriyor.
Ünlüler kısmı işin merak edilen tarafı… Evet, birçok ünlü manifestleme yaptığını açık açık söylüyor. Oprah Winfrey defalarca “başarılarımı niyetlerime ve düşüncelerime borçluyum” dedi. Jim Carrey gençliğinde cebine kendi kendine yazdığı 10 milyon dolarlık bir çeki koyup yıllarca yanında taşımış ve sonunda gerçekten o miktarda bir anlaşma yapmış. Lady Gaga “ben sahneye çıkmadan önce hep kendimi o arenada milyonlara şarkı söylerken hayal ederdim” diye anlatıyor.
Peki bizde durum nasıl? Türkiye’de de birçok ünlü kendi hayatında manifest benzeri yöntemler kullandığını anlatıyor. Demet Akalın, röportajlarında “hayalini kurduğun şey bir gün gerçekleşiyor, ben bunu yaşadım” diyerek inancını dile getirdi. Acun Ilıcalı, kendi başarı hikâyesinde “hep daha büyüğünü hayal ettim ve o hayali gerçek yapmak için çalıştım” diyerek aslında manifestin eyleme dönüşmüş halini özetliyor. Hadise de sahne kariyerinde “hep büyük sahnelerde olmayı hayal ettiğini ve bunun motivasyonunu verdiğini” söylüyor. Hatta son dönemde bazı genç fenomenler bile “manifest kartları” hazırlayıp sosyal medyada paylaşıyor.
Şimdi diyeceksiniz ki, “Peki gerçekten evren bize istediğimizi veriyor mu?” Bence olayın biraz abartıldığını kabul etmek gerek. Yani odada oturup sadece düşünmekle hayaller gerçekleşmiyor. Ama manifestin asıl gücü, düşünceyi eyleme dönüştürmesinde. Sen bir şeye inanırsan, o inanç seni harekete geçiriyor. Bilinçaltın ona uygun fırsatları görmeye başlıyor. Hayalini yazıp her gün gözünün önünde tutmak bile, sana farkında olmadan o hedefi hatırlatıyor ve seçimlerini ona göre yapıyorsun.
Benim bakış açım şu: Manifestleme sihirli bir değnek değil ama güçlü bir farkındalık aracı. Kendini daha iyi tanımanın, gerçekten ne istediğini görmenin ve zihnini odaklamanın bir yolu. Belki bir tür kendini motive etme sanatı da diyebiliriz. Çünkü ne istediğini bilmek, hayatın yarısını çözmek demek.
Kısacası, manifestlemek aslında “hayal et, inan ve harekete geç” demek. İster spiritüel bakın, ister psikolojik; sonuçta hayatınızda fark yaratacak bir pratik olabilir. Ben denemeye değer buluyorum. Çünkü hayallerini yazmak, onları gözünün önünde tutmak bile bazen seni yepyeni bir yolun kapısına götürüyor. Ve belki de asıl mucize, o kapıyı açmak için cesaret bulmakta gizli.
Benden Size Küçük Bir Manifest Rutini
Her gün sadece 5 dakikanızı ayırarak başlayabilirsiniz:
- Bir defter seçin ve sadece manifest için ayırın.
- İstediğiniz şeyi olmuş gibi yazın.
*Yanlış: “Mutlu olmak istiyorum.”
*Doğru: “Huzurlu bir evde yaşıyorum ve sabahları neşeyle uyanıyorum.” - Yazdığınızı hayal edin. Gözlerinizi kapatın ve olmuş gibi canlandırın.
- O an için şimdiden teşekkür edin. Minnettarlık hissi enerjinizi yükseltir.
- Gün içinde bu hedefinize sizi yaklaştıracak küçük bir adım atın.
Bir ay boyunca denerseniz, sadece düşünce biçiminizin değil, seçimlerinizin de değişmeye başladığını fark edeceksiniz. Ve belki de tam o anda, hayat size bambaşka kapılar açacak.
Unutmayın, manifestlemek sihirli bir sır değil, kendinizle yaptığınız bir anlaşmadır. Ne istediğinizi bilmek, ona inanmak ve adım adım ilerlemek… Belki de aradığınız dönüşüm, çoktan içinizde gizlidir.
